APRENDI COM MINHA AVÓ - 5 - ESFOLIANTE PARA UNHAS E CUTÍCULAS

Além de fazer parte do ritual de beleza feminina, as unhas desempenham importante papel orgânico e funcional : A unha protege a ponta do dedo, auxilia na precisão dos movimentos e protege contra efeitos da ação do tempo (frio, fogo,umidade). Sem ela, a extremidade do dedo poderia ser machucada mais facilmente. Além disso, ela serve como parâmetro de avaliação do sistema circulatório.

A Cutícula também serve para proteger a mão e o berço das unhas por isso é bom não cortá-las. Cuidar delas também faz parte do bem-estar. 
Sabia que é bom esfoliá-las suavemente de vez em quando? Esta receita aprendi com minha Avó: 

 1 colher de açúcar branco, 

azeite  e 

creme amolecedor de cutículas

                                    (ou hidratante para mãos)

Misturar até formar uma pasta consistente. 

Aplique com movimentos circulares e enxágue. 

Se sua unha for muito ressecada pode hidratar com óleo de germe de trigo.

Repita até duas vezes por semana.

Para completar o tratamento de unhas bonitas não podemos esquecer de ingerir alguns nutrientes essenciais para a saúde unguinal:  

• proteínas - carnes, peixes, frango, ovos, leite e derivados, 
• vitamina C - frutas cítricas, tomate, morango, verduras escuras, 
• vitaminas (principalmente do complexo B) 
• minerais - cereais integrais e leguminosas. 
• gelatinas - fonte de colágeno