SAIBA MAIS - CHÁS PARA DETONAR A GORDURA

Os chás são um importante complemento alimentar para quem precisa eliminar o inchaço e perder peso. As ervas melhoram a digestão, reduzem a ansiedade, afastam a insônia. A ingestão de chás aliada a uma dieta saudável age no corpo de maneira mais eficaz. 
Dicas importantes 
- Beba chá fresco. Não guarde para o dia seguinte.
- Não prepare o chá em vasilhas de alumínio: pode perder a eficácia.
- Coloque folhas frescas de hortelã no chá. Elas amenizam o sabor amargo.
- Equilibre a ansiedade. Não deixe que ela atrapalhe sua dieta. 
- Dê preferência às ervas de procedência confiável ou de marcas conhecidas.
- Respeite as doses indicadas. Não exagere no consumo. Mesmo sendo um complemento natural, o excesso pode causar efeitos indesejados.
- Para obter um melhor resultado em um programa de emagrecimento, aconselhamos intercalar o consumo dos chás  listados em períodos de no máximo 15 dias. Por exemplo, você pode começar tomando o chá de Hibisco por 15 dias, depois passar para o cavalinha e tomar durante 15 dias e assim por diante.
- Nem sempre as combinar as ervas por conta própria dá certo. As combinações sugeridas nesta matéria foram formuladas por fitoterapeutas que estudam a composição química das plantas e tem profundo conhecimento das combinações saudáveis.
- Lembre-se sempre: O que difere o remédio do veneno é a dose!
Boa Leitura!
1. Chá de hibisco: Desincha - Reduz a gordura e a retenção de líquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.
Como usar: 4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas do ramo, ou sachê, em supermercados. Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.
2. Cavalinha: Desintoxica - Essa erva atua diretamente nas inflamações, exterminando os nódulos de celulite. Isso porque a cavalinha ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante. 
Como usar: Para obter o Efeito terapêutico do chá, ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem açúcar nem adoçante.
3. Dente-de-leão: Diurético - Tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquido. Também melhora o funcionamento do intestino. 
Como usar: Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais. No final do dia, o dente-de-leão prolonga a sensação de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de água e, quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.
4. Chá verde: Melhora a digestão - É um dos mais usados no combate à má digestão. Serve também como desintoxicante natural e ajuda a aliviar a retenção de líquidos.
Como usar: O melhor Efeito é conseguido com o consumo de 6 xícaras por dia. Tome o chá em jejum, nos lanches da manhã e da tarde, meia hora antes do almoço e do jantar e ao se deitar. Use 2 cols. (sopa) do chá para 1 litro de água.
5. Canela com gengibre: Acelera o metabolismo - Os dois são alimentos termogênicos - ou seja, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Esse chá dá energia e melhora a disposição para enfrentar o dia!
Como usar: No inverno, tome o chá bem quentinho; no verão, bata com pedras de gelo. Você vai precisar de 5 litros de água, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferva a água, coloque a canela e o gengibre, deixe por mais uns minutinhos e sirva.
6. Chá de oliveira: tira a barriga - Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na região da barriga.
Como usar: Beba 3 ou 4 xícaras por dia. Combinado com uma alimentação correta, esse chá garante a perda de até 10% da circunferência do abdômen. Importante: não adoce, faça um chá fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas não alteram os benefícios.
7. Centelha asiática: anticelulite - Combate a celulite.
Como usar: É vendido em cápsulas e também em ervas. Os especialistas dizem que a infusão é o método mais eficaz.
8. Erva-doce: mantém a ansiedade sob controle - Ótima para controlar a ansiedade e o estresse e comer menos! 
Como usar: Consuma várias vezes ao dia, antes ou depois das refeições.
9. Chá 30 ervas: reduz medidas - Ajuda a perder líquidos.
Como usar: A mistura é encontrada pronta em lojas de produtos naturais. Coloque 3 cols. (sopa) em 1 litro de água fervente, deixe em infusão por cinco minutos e beba quente, morno ou frio.
10. Carqueja: turbina qualquer dieta - Dá uma turbinada na dieta, mandando embora as toxinas. É indicado para quem tem colesterol alto.
Como usar: Adicione 2 col.(sopa) da erva em 1 litro de água fervente. Abafe por alguns minutos, coe e beba sem adoçar
11. Mix Queima gordura: Em 1 litro de água fervente misture uma pitada das seguintes ervas: centelha asiática, cavalinha, mulungu, hibisco, folhas de oliveira e fucus. Abafe, coe e beba 1 xícara desse chá, de preferência quatro vezes por dia.
12. Mix Detona a fome: Você pode prepará-lo em casa somando em 1 copo de água fervente e 1 col. (chá) de cada erva: fitolaca, pau-magro, fucus, mulungu, tília e kawa-kawa. Tome 2 vezes ao dia, uma hora após o almoço e duas horas depois do jantar.
13. Mix Elimina gordura: Tome 1 xícara antes de dormir. No preparo, basta deixar ferver meio copo de água e acrescentar: 1 pedaço de casca de abacaxi, 1 pau de canela, 1 col. (sopa) de bardana e ½ col. (sopa) de cáscara sagrada. Abafe, coe e tome ainda quente. Atenção - Beber 1 xícara do chá queima gordura após os lanches da tarde e da noite, e depois do jantar.